維他命c發泡錠可以每天喝嗎？日常保養推薦：佳衛C發泡錠
新冠疫情再起蔓延，這時候要對自己好一點！多多攝取營養素，尤其是維他命C，維生素C有抗氧化功能、能促進膠原蛋白的形成、幫助鐵質吸收，盡量要攝取適量，過猶不及都不好。根據衛福部公布的「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，建議13歲以上的國人，一天攝取100毫克的維生素C；13~18歲的國人每日維他命C的上限攝取量是1800毫克；18歲以上則是2000毫克，過量攝取不但沒有好處，反而還會影響吸收。很多水果都有豐富的維他命C，不過對於忙碌的上班族來說，如果有更方便的方式可以攝取維他命C就好了，因此發泡錠都是每個人辦公桌上必備的良品，我也不例外，這次嘗鮮佳衛C發泡錠，推薦給大家。
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開箱｜醇耀妍PLUS+冰晶透白版
維他命c發泡錠可以每天喝嗎？以1錠1,000mg維生素C的發泡錠來看，1錠就已超過國民健康署所設定的每日建議攝取量(100mg)，2錠就已達到上限攝取量(2,000mg)，所以一天不建議超過2錠，且此類食品多食無益，應酌量攝取。
▼佳衛C發泡錠
每罐佳衛C發泡錠有20錠，
算是很方便，圓圓的一顆很可愛討喜哈哈哈！
把佳衛C發泡錠置在水中後，
會有種氣泡的感覺噗噗噗溶解中，蠻療癒的！
我是搭配上150毫升的冷水或溫水，記得不要加熱水喔！也千萬別丟入有蓋子的水瓶中等待溶解，因為碳酸氫鈉遇水後會產氣冒出泡泡，此時如果在密閉杯具中，可能造成危險的爆裂狀況。最好找個馬克杯來喝！
平常辦公的時候，就很需要來補充維他命C一下，維他命C是人體無法自行生成的營養素之一，需要透過外部攝取才能獲得，
這時候發泡錠幫了大忙，
讓我可以無時無刻顧好我的營養：）
最重要的是喝起來我很喜歡，沒有藥味，有一些發泡錠藥味很明顯很讓人受不了ＸＤ
發泡錠溶解完之後建議馬上喝完，不要一杯喝一整天，因為碳酸氫鈉、檸檬酸等成分與空氣長時間接觸可能導致變質，不利於健康，失去原本飲用的意義。
一起顧好健康，目前在好藥坊藥局就可以買的到，推薦給大家～～
好藥坊藥局聯盟連結 佳衛C發泡錠
本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。
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