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中醫養生之道｜性格是身體的底色｜緊張焦慮、完美主義、遇事害怕擔心、急性子、疑心重、老好人

現在學習中醫有點晚了，不過有些簡易的中醫養生之道真的是受惠無窮！分享我自己很喜歡的【性格是身體的底色】，所謂的緊張焦慮、完美主義、遇事害怕擔心、急性子、疑心重、老好人到底是身體哪裡有問題呢？一起來看看吧！

性格是身體的底色｜緊張焦慮

✔︎容易緊張焦慮的人—傷脾胃（脾胃弱）

中醫說：思傷脾，容易緊張焦慮的人患胃潰瘍的可能性是普通人群的五倍，胃是情感器官，長期緊張焦慮下，容易導致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。

性格是身體的底色｜完美主義

✔︎完美主義的人—肝鬱

要求高，本來是進步的動力，但對自身和他人要求過高，就很容易陷入焦慮、抑鬱等負面情緒，長期以往積堵在乳腺變成結節。

性格是身體的底色｜遇事害怕擔心的人

✔︎遇事害怕擔心的人—腎精虧肺氣不暢（脫髮／哮喘）

長期緊張擔憂，對未來的事情過度思慮，難以放鬆，這種狀態不僅耗傷腎精，還會影響肺氣的運行。腎精虧容易導致脫髮、疲勞，精神萎靡，而肺氣運行不暢，會出現氣短、喘息，和誘發哮喘等慢性問題。

性格是身體的底色｜急性子的人

✔︎急性子的人—血壓高、心火旺（口腔潰爛／失眠）

這種性格的人做事急躁，常常因為著急而情緒激動，難以抱持平和的心，對心臟和血壓都不友好。情緒急躁的人易引發心火，心火旺常表現為口腔潰爛，睡眠質量差。

性格是身體的底色｜疑心重的人

✔︎疑心重的人—胰臟差

疑心重的人，長期處於緊張、猜疑的心理狀態，易導致脾胃功能失調，進而影響胰臟的功能。胰臟功能不佳，消化吸收能力下降，出現食欲不振、腹脹、便秘等問題。

性格是身體的底色｜老好人

✔︎老好人—脾虛（濕氣重）

這種性格的人過度迎合他人，害怕衝突，從而長期壓抑自己的感受，會影響到脾胃的運化功能，導致水濕內停，出現脾虛濕盛的症狀，如身體疲倦，四肢沉重，食慾不振，大便溏稀等。