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船井®全效專利膠原蛋白評價｜膠原蛋白好處、食物、怎麼吃？膠原蛋白推薦，不怕臭臭味，很香又好吃

跟大家介紹一款船井生醫的明星產品船井®全效專利膠原蛋白，今天會跟大家簡單介紹膠原蛋白的好處、還有常見的食物以及怎麼吃？

寒雪第一次體驗膠原蛋白是好久好久以前，差不多是 21 歲的時候，當時喜歡研究一些保健食品及擁有實驗精神，還是專業的鄉民... 常常為頭髮而煩惱ＸＤ

後來爬文要怎麼讓頭髮長快一點，原來是神之救援膠原蛋白！因為膠原蛋白對頭髮非常重要，頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養。

毛髮與指甲，缺乏膠原蛋白，頭髮容易乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤～

當時沒想到第一次的嘗試就徹底被打敗，買了一款很有名的膠原蛋白，但光是打開就聞到濃濃的........腳臭味！真的不誇張很腥的味道所以嚇都嚇死了，造成寒雪對膠原蛋白的陰影阿....

而這次船井生醫的膠原蛋白粉卻讓我改觀，對膠原蛋白重拾信心，一起來看看吧❤️

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為什麼會造成膠原蛋白流失？

隨著年齡的增長，生活作息不佳、飲食不均或是外來紫外線傷害，都是膠原蛋白流失的原因，因此每個人每天都在流失一定量的膠原蛋白，尤其從25歲過後為一個分水嶺，如何有效補充膠原蛋白成為一個重要課題。

什麼是膠原蛋白？

人體有16%~20%是蛋白質，膠原蛋白就佔了其中的 30% 左右，總體膠原蛋白約佔人體重量的6%。故一名50公斤重的成人，其體內約有8~10kg的蛋白質，換算成膠原蛋白就佔了2.4~3kg之多。

膠原蛋白廣泛分佈在人體的皮膚、眼睛、關節、指甲、頭髮、牙齦等…，以及各種臟器，與相關組織一起負責我們體內工廠的運作，像是新陳代謝、彈性伸展、維持韌性、滋潤保養…等功能。膠原蛋白不僅僅維持身體組織結構，更是修復身體損傷的重要原料。

身體就像是一棟房子，骨骼、皮膚等器官是鋼筋需要膠原蛋白來擔任水泥的角色，可以保護、支持人體結構，穩固充盈的水泥會讓身體更有活力。

膠原蛋白的好處是什麼？

1. 緊緻皮膚 抵抗皺紋

膠原蛋白能幫助肌膚鎖住水分，保持濕潤，具有美容的功效。當皮膚富含足夠的膠原蛋白能強化真皮層的網狀纖維，令皮膚維持彈性，同時修補填充塌陷組織，達到抗皺、淡化細紋的效果。由此可見膠原蛋白亦有幫助皮膚更加緊緻，和縮小毛細孔的能力。

2. 保護皮膚 彈性伸展

皮膚是人體結構中最大的器官，也是膠原蛋白含量最豐富的地方，人體皮膚內有70％是膠原蛋白。膠原蛋白能夠提供給皮膚適度的伸展性，讓肢體、身軀活動時，皮膚能夠有足夠的彈性與韌性。

3. 強健骨骼 鈣不流失

膠原蛋白可以促使骨骼中的鈣質與骨細胞結合，改善骨質密度，防止鈣質流失，所以足量的膠原蛋白可以讓骨骼既堅固又有韌性，不易折斷。

4. 活化關節 修補新生

骨頭與骨頭相接的地方含有軟骨，而軟骨除了軟骨細胞、醣蛋白及水分，亦含有膠原蛋白。補充膠原蛋白有助軟骨修補新生，當工作、運動引起關節軟骨磨損時最適合補充，也可以減低退化性關節炎出現的機會。

5. 保護內臟 維持彈性

前述提到，人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，例如腸、胃，在這些臟器表皮組織的下層是膠原蛋白；主要功能在保護臟器使其健康富有彈性。

膠原蛋白食物

其實我們很多食物的原型就有膠原蛋白，如果想要補充也可以吃這些食物，大骨湯、鮭魚、綠色蔬菜、柑橘類水果、番茄、酪梨、莓果類、蛋、南瓜籽、奇亞籽。

但是膠原蛋白粉的方便度的確更勝一籌，難怪成為許多人的最愛！

船井®全效專利膠原蛋白EX（196公克/ 袋）

★全新升級！熱銷8年！美麗再進化全效配方

★日本專利膠原二肽X專利紅石榴X日本專利彈力蛋白X日本大廠玻尿酸， 四大美妍成分，飽滿潤澤，重啟青春之鑰

★膠原+彈力蛋白+玻尿酸→內增生外滋養，相輔相成

★配方升級四重提升，彈力up、透亮up、水潤up、基底up

★添加奈米鈣，能穩定神經，睡得好、氣色就好

★添加8益菌-提升消化道機能

★微小分子好吸收，重啟青春之鑰，氣色更好

★日本、美國、加拿大、歐洲、韓國等 142 國專利

★通過國際級實驗室 813 項安全檢測合格

★榮獲世界品質金獎肯定

船井®全效專利膠原蛋白評價

寒雪覺得這包裝也太美了，正中下懷啊！！！一包就有 28 天份 

膠原蛋白怎麼吃？

平常我們食用膠原蛋白粉可加入飲料中，如冰咖啡、牛奶、可可等，但是不要搭配過酸的飲料(檸檬汁)，避免破壞膠原蛋白成分。

也能加入沙拉、湯品、義大利麵中，超方便的！雖然沒有試過ＸＤ

而且寒雪有乖乖做功課，發現一般晚上睡前1小時是最佳的食用時間，因為進入睡眠時最能吸收與利用。

剛開始食用膠原蛋白粉，建議早上空腹食用一次晚上睡前再食用一次：）

最訝異的是船井膠原蛋白封條的地方非常地細緻，包裝讓人感到放心，不會害怕空氣跑進去。非常適合寒雪的懶人設計ＸＤ

寒雪平時都是睡前搭配一杯涼白開來喝看看，第一次要喝的時候帶著既期待又怕受傷害的心，好怕打開有腳臭味啊！

沒想到是撲鼻而來的甜甜香味，然後看起來很像奶粉。

非常細緻的粉末 ​吃保健食品最ｃａｒｅ的就是含量，數據化才知道服用的果效如何，沒想到船井膠原蛋白一日分這樣一湯匙就有 5500 mg，超越好多品牌！

睡前來一杯體內保養品船井®全效專利膠原蛋白，有種在喝溫牛奶的ＦＵ～

真心推薦給大家可以試看看哦，也要嘗試喝一個月來看看頭髮會不會比較茂盛兒～

還有在這個成住壞空的世界，吃點膠原蛋白可否讓皮囊延緩老化的速度......... ＸＤ

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