金靈問路

護膝｜【京美】長效支撐X型舒緩護膝開箱｜膝蓋退化護膝推薦

之前與問路家族一起練小蘋果、燕無歇的時候，常常都要穿著高跟鞋跳舞，那真的超級累的，但是不穿高跟鞋練習跳舞的話，屆時正式開拍的話會很不習慣，所以平常練舞還是以高跟鞋為主，因此長久下來膝蓋都覺得不太舒服，小腿也腫腫的，每次練完最害怕地就是腿軟了還要從二樓樓梯走到一樓，有經驗的大家都知道，下樓梯比上樓梯更傷膝蓋，有了這些寶貴忍痛的經驗後，決定體驗合適的護膝，這次選擇了【京美】長效支撐X型舒緩護膝，深刻地體會到保護膝蓋不要等到出問題了才來解決，預防才是最重要的。而且穿著護膝不是老人家的權益，只要覺得自己哪裡不適，就要想個法子來解決。

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護膝相關Ｑ＆Ａ

自己也有整理了一些跟護膝相關的Ｑ＆Ａ，給需要的大家參考看看哦～

其實每天我們的膝蓋磨損率都非常地高，尤其是站立、爬樓梯、運動、蹲跪這些動作，都讓膝蓋承重不少，護膝的原理是利用彈性繃帶的束縛，在需要大量使用膝蓋時，限制關節活動，動的少，關節軟骨耗損的機會也就少。膝關節受傷時，戴上護膝也可維持關節的穩定度，避免組織因不當拉扯而延誤癒合。

 Ｑ：護膝使用／穿戴時間？

Ａ：正常使用下一到二年該換。不過，護膝是消耗品，會因長時間使用而愈來愈鬆。 護膝產品在正常使用下能穿戴一到二年，從未更換新護膝的，恐怕已無護膝效果，僅剩保暖效果了。

 Ｑ：護膝可以穿一整天嗎？

Ａ：護膝的鬆緊度應以一根手指能放進護具內的程度為佳，另護膝只要在有「負荷性」活動時穿上就好，其他時機都可拿下，不必穿著悶一整天。

（圖：【京美】長效支撐X型舒緩護膝）

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【京美】長效支撐X型舒緩護膝開箱

仔細比對過官網的款式後，最後自己挑選了京美這款長效支撐X型舒緩護膝，他是用竹炭纖維製作的，打開的時候有被驚艷到，質感非常好，真心覺得很多MIT的品牌都非常用心，對他們越來越有信心!!

而竹炭的護膝有個好處就是有效吸濕及排汗及除臭，所以不用擔心穿著護膝讓自己感到更不適。

還記得以前對護膝有個錯誤的觀念，都覺得她穿上去好熱好不舒服，但是這幾天在高溫穿著竹炭的護膝倒是沒有這種感覺，如果擔心太悶熱這點的話，是覺得還可以接受

另外，這個側邊支撐軟膠條的設計很實用，讓整個護膝的支撐力更好了，完美地包覆著膝蓋及這個關節，

其實一個好的護膝，最重要是可以穩定膝關節，而且也不會阻礙活動的進行，讓整個活動都不會受影響，這點覺得京美護膝有辦到了

穿著護膝練舞、行走都不會不穩定，絲毫不會影響到自己的活動

而很多人喜歡穿護膝也不完全是為了穩定關節，反而是著重在他保暖的功效，但覺得用京美護膝來保暖有點太大材小用了哈哈哈～因為它的功能性比一般保暖型的護膝來說可是更堅強了！

不過她本尊真的蠻厚實的，個人覺得他是冬暖夏涼、蠻適用於任何時節的，

也可以看到京美這款護膝上立體 X 型網織紋的設計，是非常符合人體工學的，如此一來，穿上去的彈性很好，最棒的是不太會勒住整個腿，更不會掉下來

在官網上，護膝的介紹也非常強：

❶ 成分：鍺(全效機能紗)16%，彈力紗11%，聚酯纖維(含竹炭)21%，尼龍52%

❷ 尺寸：一般款 (膝圍23~42公分) 

❸ 產地：台灣 Made in Taiwan

❹ 運動、走路、久站、負重，長時間配戴，親膚舒適，乾爽透氣不易悶汗，360度貼合膝蓋，不影響走動，超彈性防護力，不分尺寸，男女適用

❺ 前後端加高 縱向支撐設計

護膝的穿戴，是從事負重活動前再穿戴即可，所以很推薦給喜歡爬山、從事運動可能造成運動傷害的大家～

記得預防非常重要，如果真的感受到膝蓋磨損的不適，很推薦這款護膝哦！

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京美相關購買方式

購買連結：Prowell．京美   長效支撐X型舒緩護膝

京美官網：Prowell．京美

京美FB：Prowell．京美