金靈問路

最近疫情再起，又是人心惶惶的時候，很推薦大家來杯防疫茶，這是定光問路之前推薦的好物，後來變成大家喜愛來一杯的好茶。

還好這次要煮茶的時候，定光剛好出現在旁邊，真是千處祈求千處應啊～不然寒雪真的是會把廚房炸掉的...不專業小廚娘。

防疫茶的中藥是跟飄然問路家開的中藥店買的，飄然家的中藥品質都好好，寒雪是常客，前陣子一口氣買了7、8包囤貨，疫情再起，令人感傷，還有最近實在不能感冒，要養好身體。趕緊煮一壺跟家人們一起喝。

　　防疫茶配方　　

薄荷1.5錢、防風2錢、黃耆3錢、甘草1錢、藿香2錢、金銀花3錢、荊芥1錢、炒白朮3錢、紫蘇葉2錢。

　　防疫茶製作方式　　

一包可以煮 1500 c.c，這次要準備 3000c.c（可30人飲用），所以寒雪拿了兩包出來。一包差不多到中藥行購買才 50 ~ 70 元。

可以用清水稍微沖洗中藥。

瀝乾後準備下鍋囉：）

取14碗水或是用量杯盛裝3000cc，先開大火至煮沸。

豪邁低給他通通倒下去❤️❤️❤️

轉小火續煮約15分鐘後即可服用，溫熱服用較佳。

有時間的話可以瀝渣

放在漂亮的水北靈修中心盤子上看起來，好像晚茶阿

永情問路來當麻豆喝一杯

其實一次只要喝 100c.c就夠了，小朋友上學前及放學後各飲用50cc，大人若出入公共場所頻繁者，可早、晚各服用100cc哦！

是不是很簡單呢？

快做來招待客人，或是放在公司請同事們一起顧好免疫力，大家一起當健康寶寶

最後一起來看看防疫茶的來由吧：）

【身體保健】再見新冠肺炎 防疫之道｜中藥防疫 ｜防疫茶　

【中醫防疫茶，提高自體免疫力】

2020年初新型冠狀病毒肺炎在全球各地持續延燒，中醫講求內、外環境的共生與平衡，當處於病毒肆虐的外環境下，就應打造強健的身體內環境，提升正氣，減少被感染生病的機會。除了持續運動、保持睡眠充足外，勤洗手、戴口罩、保暖要做好，也可喝點中藥茶來預防。

一、喝點防疫茶，增加防護力

2003年SARS期間，高雄新世紀中醫診所院長郭哲彰跟中國醫大附醫中醫部的同儕共同擬訂這款防疫茶處方，10多年來也是高雄聖功醫院中醫部在秋冬流感期間必提供的防疫藥方，並曾協助住宿型學校的同學降低流感發生率，「用中藥來維持、穩定免疫系統，預防疾病，」他說，這帖藥方共有9味中藥材，以玉屏風散（黃耆、防風、炒白朮、甘草）為基礎，這是自古用在肺氣虛導致的反覆性感冒上，可以提升正氣。另外加上紫蘇，可去風寒，對病毒性感染有幫助；荊芥則能加強紫蘇的抗風寒效果；金銀花、薄荷及藿香，則能改善風熱及風濕型感染。

二、維持室內溫濕度

病毒耐低溫不耐高溫，人體卻剛好相反，溫度太低會造成免疫力下降，因此建議居家溫度濕度必須要調整適中。在寒流時，他會將醫院診間的溫度調節在攝氏25℃上下，濕度調節在55％左右，不但感覺溫暖舒適乾爽，也能增強本身抗病力。

三、少吃油炸食物及甜食

飲食會影響身體濕的狀況。不妨多吃些香料如生薑、咖哩、茴香等，去濕又可增加抵抗力。「儘量少吃甜食」中醫認為甜食吃多會損傷脾胃（消化系統）功能，讓體內濕氣排不出去，也會造成黏膜發炎，油炸食物也一樣，甚至造成便秘，「一天不排便，就會更加重濕的狀況」除了少吃油炸及甜食，也要留意每日排便順暢。

注意事項：防疫茶為預防方，若有喉嚨痛、發燒等發炎症狀時不宜服用，請先找醫師診治。

• 慢性病患者及孕婦請諮詢中醫師後再服用。
• 服用期間或服用後感覺不適者，應立即停止，並即時諮詢中醫師
• 若有服用其他藥物（包括中藥與西藥），須間隔30分鐘以上。於調整免疫能力有很大的幫助。

資料來源：2020/03/02 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / 康健雜誌 第256期

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