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開箱｜Project Mars 火星計畫｜垂直律動機｜熱敷眼罩｜銀髮族運動幫手、壓力大冥想放鬆眼罩

垂直律動機火紅的程度，這幾年在預防保健及懶人運動當中可是出圈了！以下會分享自己的使用心得以及垂直律動機的禁忌及副作用，

工作的緣故，經常看到銀髮族人手一台，光是坐著可以享受全身輕微抖動，造福不少的老人家，不管是有效還是騙人，還是鐵打的長輩友善；

而對於經常宅在家的年輕、壯年朋友們，垂直律動機更是懶人運動的自律好幫手，再也沒有藉口不運動。

Project Mars 火星計畫在去年中旬開始研發垂直律動機，直到今年才順利出產，開心跟到去年的團，還有送按摩眼罩，兩種搭配成為我日常生活中一動一靜的最佳良伴。

垂直律動機有用嗎｜垂直律動機使用心得｜Project Mars 火星計畫｜垂直律動機

Project Mars 火星計畫的垂直律動機有兩種款式，我的這款算是小資女孩也能夠比較負擔的起，而且震幅比較小，

另一個款是震幅比較大、檯面也比較大，價格比較高。

▼開箱／TwinFlame X 垂直律動機

▼保固／除了保固卡還有說明書以及延長保固專案，不會使用垂直律動機的話，建議先觀看使用說明書比較保險

律動機的起源是為太空人的健康所設計，

因為在一般的情況下，人體的肌力和肌肉量需要仰賴離地、抵抗地心引力的跳躍運動（例如：跳繩、籃球等）才能夠增加，

而骨頭的密度，則是要透過垂直方向的衝擊與壓力（例如：跳躍落地等）提供骨質增生的刺激。

當太空人長時間處於失重、無重力狀態，骨質與肌肉容易快速的流失，因此律動機被開發出來作為一種運動替代方式，以維持他們的身體健康。

（摘自律動機可以取代運動？！物理治療師提醒這4大挑選重點與安全須知）

第一次在使用上，覺得有遙控器操作頗方便、實際，

Project Mars 火星計畫的垂直律動機可以讓自己坐著感覺淺層的抖動蠻舒服的，雖然經過證實是不能取代運動的，不過感覺挺舒壓，

站著伸展一天活動量可以輕鬆達到，能夠讓自己放鬆及伸展，震動穩定一致

檯面是防滑腳墊，所以不用擔心滑倒的問題。

TwinFlame X 垂直律動機　20種檔位變換，自由切換舒適檔速

我自已比較偏愛溫和暖身，所以都會用第一到五檔

另外，長輩使用律動機的話，建議需要專人陪同及指導下進行，

若是一般體能較佳族群，若提高肌肉訓練效率，應衡量自身狀況，

並搭配微深蹲、單腳站、平板撐等動作，不要在上面做危險動作喔！

經過這次使用，我也增長了不少知識，才知道以往的認知都是錯的，許多廣告當中提及的燃燒卡路里、塑造身材、站著不動就能取代一天的運動量等，都可能誇大了它對於運動的輔助效果。

據專業的論文表示搭配訓練及伸展運動，對於慢性腳踝扭傷、腿後肌群緊繃以及年長者平衡感的提升，能產生正面的幫助。

我是喜歡平常在打電腦的時候使用，

省時又蠻舒壓的，至於垂直律動機有效嗎？垂直律動機有用嗎？這個就是見仁見智了，很多人的感受不同，

我自己的經驗是看到十個家庭就有五個家庭有垂直律動機，

許多晚輩會購買這樣的產品提供給長者使用，讚譽多於毀譽，幾乎都是一面倒的好評，看來垂直律動機算是很大的成就。

不過之前聽說用垂直律動機副作用有嗎？我是認為律動是一種安全與健康的運動，不過有些人在使用律動機後會產生身體發麻、愛睏、頭昏、倦怠、發癢、痠痛、肩硬、都放屁、排便次數變多，如果有何不舒服的感受，一定要就醫或是服用藥物。

但是有九種人建議不能使用

「懷孕婦女」、「六歲以下兒童」、「近期術後患者，剛開完刀尚未穩定」、「安裝心臟節律器」、「嚴重傷口」、「骨頭未癒合者」、「不穩定的椎間盤突出患者」、「腎結石」、「易暈眩嘔吐及患有未知炎症」，如果真的很想要使用，一定要先諮詢過專業的醫師及物理治療師。

Project Mars 火星計畫的TwinFlame X 垂直律動機讓幾乎不運動及快要生鏽（哈）的我有種特別的感受，希望我可以持續使用。

另外想要購買垂直律動機的朋友們，也可以多多查詢相關資料，

有看到火星計畫的測試，有人站在垂直律動機上頭上頂水瓶都沒有倒下來，很多市售律動機無法做到這麽垂直的律動，

看完後，對於不會騎腳踏車及游泳不會翻身的我，感覺垂直律動機真是不錯的平衡訓練。

熱敷眼罩｜眼部按摩器推薦｜Project Mars 火星計畫｜冥想按摩舒緩眼罩

熱敷眼罩及眼部按摩器是熱愛按摩達人的必備小物，價格不斐讓我遲遲不敢入手，沒想到因為垂直律動機的因緣擁有了，真是人間好時節。

按摩眼罩的好處多多，常常聽聞讓很多需要長久盯螢幕的上班族得到舒展，能夠改善眼部酸澀及疲乏，

不得不說，Project Mars 火星計畫真是個用心的團隊，開箱使用後很滿意！以下有使用，Project Mars 火星計畫冥想按摩舒緩眼罩五個模式的心得。

▼附上精緻的收納袋

▼官方保固卡及使用說明書，建議看過使用說明書或參考部落格的使用心得使用

▼開箱／Project Mars 火星計畫冥想按摩舒緩眼罩

▼接下來是使用心得分享：

第一個模式［放鬆模式］漸入寧靜觀想：氣壓、熱敷、冥想語音

第一次使用到這款按摩眼罩，火星計畫冥想按摩舒緩眼罩跟一般眼罩不太一樣．

長按開機鍵會進入第一個模式放鬆模式，沒想到除了有音樂之外，還有一個女聲語音引導，據官網說明是NGH認證催眠師的語音

這個女人聲會教導放鬆及吐納，算是非常超值的服務，感覺上有教練免費指導自己，

不過這個功能見人見智，若不習慣女人聲語音沒有關係，可以直接再按一次鍵進入［紓壓模式］

第二個模式［紓壓模式］2分鐘快速減壓：氣壓、震動

火星計畫的眼罩總共有五個模式，每一個模式都搭配著音樂，雖然一開始覺得能否取消這個音樂，沒想到可以欸！連按兩下多功能鍵，就可以暫停音樂～

不過，真心認為這個音樂是非常好聽的，彷彿腳踏在森林裡那種感受，因此我後來默默也習慣這個音樂聲，不管如何都能夠沉沉地睡去。

這個功能我比較少用，因為後面還有更強的。

第三個模式［睡眠模式］輕巧按摩助眠：氣壓

不習慣氣壓的可以選這款，全程都在氣壓按摩很舒服，也很少用

第四個模式［護眼模式］眼睛全套SPA：氣壓、熱敷、震動

我最喜歡的模式來了！這個模式實在太完美了，按完眼睛真的有種太舒服了！我愛上這個按摩眼罩，

人體的眼周有非常多的穴位，除了穴位之外，我們平常工作及日常生活大量過度使用眼睛盯著螢幕，很容易讓眼壓及血壓偏高導致身心壓力過大，

原以為按摩眼罩的氣壓按摩功能很雞肋，很喜歡氣壓的功能，

感覺眼周的穴位都有被按到，當按摩眼罩的氣囊鍵按下去的時候，眼周也不會有疼痛感，回彈的時候釋放氣體舒緩整體的壓力。

第五個模式［熱敷模式］促進經絡循環：熱敷

如果有時候不想按摩，也可以單純熱敷，溫度剛好才45度恆溫，很舒服。

這款ProjectMars火星計畫推出的按摩眼罩讓我覺得它的功能很強大之外，

雙層氣袋設計 X 石墨烯發熱片的設計讓我能夠完美享受同時按摩及熱敷的爽度，整體下來非常驚豔按摩眼罩的超值，眼周循環更加舒適。

以前是不太習慣戴眼罩的，不過也因為這款火星計畫冥想按摩舒緩眼罩所採用的是非傳統壓耳式綁線

加上蛋白皮眼罩親膚柔嫩，戴著沒有異物感，不會戴一次就不想戴了。

不過要使用熱敷按摩眼罩一定要記得請「定時」使用，過度按摩也是不太好的事情，

所以我每天最多就使用 1 ~ 2 次，供大家參考喔！

▼若有眼部按摩器推薦，可以試看看這款，Project Mars 火星計畫冥想按摩舒緩眼罩。

喜歡的可以看看他們家的產品唷！

Project Mars 火星計畫

TwinFlameX垂直律動機｜冥想按摩舒緩眼罩｜官網｜106台北市大安區敦化南路二段182號7F之1

電話：02 2732 7323

營業時間：周一到周五 10:00-12:30, 13:00-21:00